肩宽胯宽穿搭秘籍：告别身材焦虑，这样穿显瘦又时髦
胯大肩宽不用愁！避开鲨鱼裤和泡泡衫，这些搭配技巧让你美出圈
咱们每个人的身材多多少少都有点小缺点，这太正常啦！尤其是刷多了短视频，看那些博主们光鲜亮丽的样子，更容易对自己的身材挑三拣四。其实真没必要焦虑，自信才是最美的滤镜！
肩宽和胯大是很多姐妹都有的身材特点，根本不用自卑，也别想着靠饿肚子来改变。选对衣服，扬长避短，就能轻松穿出理想效果！
part1.肩宽妹子穿搭指南
一、肩宽女孩避雷——泡泡袖单品慎选
肩宽的姐妹千万要避开泡泡袖！这种袖子自带膨胀感，会让肩膀看起来更宽，简直是雪上加霜。
你看左边这身泡泡袖配中裤，把注意力都拉到了肩膀上，反而放大了缺点。
泡泡袖属于膨胀感设计，类似的还有灯笼袖、羊蹄袖，以及肩部和领口有荷叶边、木耳边装饰的上衣，这些咱们肩宽女孩都要谨慎尝试。
其他雷区：紧身上衣、高领或半高领上衣、细吊带、肩线明显或带垫肩的外套
二、肩宽女孩穿搭技巧
1.避开H型上衣
为什么肩宽妹子不适合H型上衣？因为这种版型会让上半身变成直筒状，视觉上肩膀多宽，上身就多宽，完全没曲线感。
肩宽女孩更适合X型单品，宽松的肩部设计能弱化肩宽，收腰剪裁又能突出小细腰，一举两得！
2.用大领口单品修饰肩线
那么肩宽女孩该选什么领型呢？首选V领、U领、大圆领，领口露肤面积越大，越能削弱肩宽感。
如果衣柜里都是小圆领衣服，可以像图中小姐姐那样戴一条V型项链，把视线吸引到锁骨或胸前，同样能修饰肩部。
推荐单品：插肩款、大V领、大U领、大圆领
例：大V领高腰连衣裙
粗肩带比细肩带更友好，大V领设计把焦点转移到胸前，通过锁骨线条显瘦，收腰加伞裙的版型突出腰身，优雅又提气质。
例：V领高腰上衣+高腰裤
“人间香奈儿”金智妮虽然直角肩迷人，但肩部相对较宽，所以不适合左边这种小圆领硬挺外套。
同样配高腰阔腿裤，左边小圆领外套显壮实，右边V领上衣露出锁骨和细腰，性感又高级。肩宽但上身瘦的姐妹可以照搬这个思路。
part2.胯宽妹子穿搭攻略
一、胯宽女孩避雷——鲨鱼裤慎穿
胯大的姐妹为啥别跟风穿鲨鱼裤？因为胯宽通常伴随大腿肉多，紧身鲨鱼裤会暴露赘肉，还显腿短。
对比左边鲨鱼裤和右边阔腿裤，明显阔腿裤遮肉效果更好，整体更协调。
其他雷区：下半身印花太花的裤子、带荷叶边或蕾丝的下装、浅色系裤装
二、胯宽女孩穿搭技巧
1.多穿斜线型下装
胯大妹子很多是梨形身材，问题在于大腿肉显臃肿。斜线型下装能用直线条削弱圆润感，还能视觉上拉长腿部，让臀腿线条更利落。
推荐：斜线型半裙
春夏少不了裙子，胯宽女孩可以选纯色、线条流畅、下摆斜剪裁的半裙。
鹅黄色衬衫配牛仔开叉裙，露一截小腿，穿双复古单鞋，春夏氛围拉满，完全看不出胯宽问题。
推荐：开叉阔腿裤
开叉阔腿裤能避免裤脚堆积，尤其适合长款设计。
蓝色牛仔衬衫配高腰牛仔裤，宽松裤腿完美隐藏大腿肉和胯宽，是胯大女孩的宝藏单品！
2.突出腰线穿法
胯宽女孩另一个技巧是把视觉焦点移到腰部，也就是突出腰线。结合肩宽部分的穿搭法，好身材轻松拿捏！
突出腰线可以用收腰设计、腰部亮色点缀，或者短上衣配高腰下装露腰。
知识点总结：
肩宽妹子避开泡泡袖、膨胀感上衣，多穿X型、插肩款或大领口单品。
胯大妹子避开紧身裤、花哨下装，选斜线型和突出腰线的款式。
身材不完美很正常，审美多元，没有标准答案。肩宽胯宽也是特色，自信穿出自我就很美！
相关问答
肩宽胯宽怎么穿衣好?
T恤+阔腿裤是绝配，胯宽女生选高腰阔腿裤能遮肉又显高。夏天可以试试亮色款，活力满满！
肩宽大于胯宽怎么搭配衣服?
肩宽胯窄的话，上衣选简洁剪裁，避免垫肩；下身穿阔腿裤或A字裙，平衡上下比例。
肩宽、胯宽的女生适合穿什么?
夏秋季节少穿纯色T恤，试试V领上衣或收腰连衣裙，能巧妙修饰肩胯问题。
肩宽胯宽的女生穿什么好?
推荐V领或U领上装拉长颈部线条，下装选A字版型，整体看起来更匀称。
肩宽胯宽，属于什么类型，适合什么衣服，属于什么风格的?
这属于骨架大型，适合宽松但有型的搭配。多试穿，在镜子前找对风格，避免紧绷款。
肩宽胯宽怎么穿小棉袄比较好看?
选立领或V领款式，V领能视觉缩肩，露出颈部更显瘦。避免高领或厚重设计。
骨架大肩宽胯宽女生适合什么裙子?
A字裙遮胯显瘦，鱼尾裙突出曲线。避免包臀裙，多尝试高腰设计。
肩宽胯大的女人适合穿什么样式的连衣裙?
如果腰细，沙漏型身材很加分！选收腰X版型连衣裙，突出优势，避免宽松直筒。
肩宽，胯宽的人适合穿阔腿裤吗?
当然适合！阔腿裤能平衡肩宽，遮住胯部。选垂感好的面料，避免膨胀感。
肩宽胯宽腿短胸小如何穿衣?
上身短建议穿高腰下装拉长比例，直筒裤或阔腿裤藏肉显高，避免低腰款。
