孕四月全攻略：舒适穿搭与关键提醒，轻松度过蜜月期
嗨，亲爱的孕妈们！现在你们已经进入孕四月啦，也就是孕中期（第4-7个月），这个阶段可是整个孕期里最舒服、最安稳的黄金时期哦。胎儿在稳步成长，你的小腹也开始明显隆起，是不是感觉既兴奋又有点小紧张？别担心，我来帮你一步步梳理。
第4个月（13-16周）
这个月就像进入了“蜜月期”，精力慢慢恢复，食欲也变好了，很多孕妈发现早孕反应如恶心、疲劳开始减轻，整个人都轻松多了！
· 这个月的购物小贴士：
孕妇复合维生素或DHA补充剂，记得在医生指导下服用，能帮助宝宝大脑发育，孕检时多和医生沟通哦。孕妇枕：侧卧睡眠更安全，孕妇枕能给腹部和腰部提供支撑，大大提升睡眠质量，孕中后期都超实用。宽松的孕妇装：肚子越来越大，该换专门的孕妇服装啦，别再纠结身材，舒适宽松才是王道！
· 注意事项：
本月要做重要的唐氏筛查（或无创DNA/羊膜穿刺），一定得重视起来。营养方面，注意均衡饮食，多摄入优质蛋白、钙和铁。另外，乳头可能分泌少量初乳，这是正常现象，简单清洁就行，别太紧张。
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